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taboulé

Ingredients:

  • Cous cous
  • 2 tomàquets
  • 1 cogombre
  • llenties bullides
  • pebrot vermell
  • ceba
  • julivert
  • sal
  • tonyina

Es fa el cous cous segons les instruccions que hi ha a la caixa (depenent del tipus de gra es fa diferent). Mentre es fa el cous cous es van tallant els tomàquets, el cogombre, el pebrot i el julivert en trossets molt petits. Quan el cous cous ja estigui fet i s’hagi refredat una mica se li afegeixen les verdures, el julivert tallat a trossos, les llenties i la tonyina. Es barreja tot bé i ja tindrem el Taboulé fet!

🙂

Ingredientes:

  • Cous cous
  • 2 tomates
  • 1 pepino
  • lentejas hervidas
  • pimiento rojo
  • cebolla
  • perejil
  • sal
  • atún

Se hace el cous cous según las instrucciones que hay en la caja (dependiendo del tipo de grano se hace diferente). Mientras se hace el cous cous se van cortando los tomates, el pepino, el pimiento y el perejil en trocitos muy pequeños. Cuando el cous cous ya esté hecho y se haya enfriado un poco se le añaden las verduras, el perejil cortado en trozos, las lentejas y el atún. Se mezcla todo bien y ya tendremos el Taboulé hecho!

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Nos sobran los motivos- Joaquín Sabina

[Audiohttp://www.goear.com/files/sst/mp3files/09082006/28881e565cc2a635c40394e49f3fb934.mp3]

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